Витамины для омоложения. Какие витамины принимать для омоложения организма?

Витамины и микроэлементы очень важны для нормального протекания всех обменных процессов в нашем организме. Существуют ли специальные витамины витамины для женщин или витамины для мужчин? Витамины одинаково нужны для обмена веществ и женщинам и мужчинам.

Витамино-минеральные комплексы для мужчин и для женщин эффективно замедляют старение.

Витамины являются катализаторами многих важных биохимических реакций в нашем организме, а микроэлементы входят в состав молекул многих гормонов и ферментов.

Основные витамины и микроэлементы, применяемые в антиэйджинге.

Так, например, витамины группы В играют большую роль во всех процессах. связанных с синтезом белка, имеют большое значение в поддержании нормального состояния нервной системы и системы кроветворения.

Витамин А положительно влияет на процессы репарации кожных покровов и слизистых, делает их более стойкими к любым агрессивным воздействиям.

Витамин Е является мощным антиоксидантом и положительно влияет на нашу репродуктивную систему, стимулирует сперматогенез и синтез половых гормонов в яичках и яичниках.

Витамин С способствует укреплению соединительной ткани, а значит, он укрепляет сухожилия и связки, коллагеновые и эластиновые волокна, делает кожу более упругой и гладкой. В дозировках, превышающих 1 грамм в сутки, витамин С стимулирует выработку интерферона и обеспечивает высокую устойчивость организма к вирусным инфекциям.

Витамин D3 регулирует обмен кальция и обеспечивает его усвоение костной тканью. Без этого витамина кальций не захватывается костями и циркулирует в крови, откладываясь в суставных сумках и сухожилиях, вызывая такие заболевания. как пяточные шпоры, деформирующий остеоартроз, остеопороз и остеохондроз.

Микроэлементы также как и витамины необходимы нашему организму. Например, такой микроэлемент, как цинк входит в состав молекулы инсулина и является необходимым для синтеза тестостерона, железо необходимо для синтеза гемоглобина. Лучшие витамины, какие они?

Какие витамины подходят для мужчин, и какие лучшие витамины для женщин?

В наши дни в аптеках продается огромное количество поливитаминных препаратов и витамино-минеральных комплексов. Однако, проблема состоит в том, что того количества витаминов, которое содержится в этих препаратах явно недостаточно для восполнения возрастающих с возрастом потребностей организма.

Дело в том, что биодоступность, т.е. полнота всасывания витаминов и минералов в желудочно-кишечном тракте при приеме их внутрь крайне низкая. Поэтому никакого видимого эффекта от приема аптечных витамино-минеральных компелксов вы не почувствуете.

Препараты витаминов и минералов, применяемые в антивозрастной медицине, содержат дозировки, превышающие рекомендованную суточную потребность в десятки раз. Только при поступлении в организм в высоких дозировках, витамины действительно активизируют обменные процессы и дают выраженных антивозрастной эффект. И для мужчин и для женщин лучшие витамины - это специальные антивозрастные витамино-минеральные комплексы или спортивные витамины.

Из собственного опыта могу сказать, что в течение уже более чем 5-ти лет я непрерывно принимаю спортивные поливитамины. Содержание в них витаминов очень  высокое. Чувствую я себя при этом прекрасно, и за эти годы я ни разу не болел ОРВИ и другими простудными заболеваниями. Хотя до этого я болел ОРЗ не реже, чем 2-3 раза за зиму.